Sinir Otu Hangi Vitaminleri İçerir? Faydaları Nelerdir?


Sinir Otu
Sinir Otu

Sinir otugiller familyasından olan sinir otunun iki çeşidi vardır. Dar yapraklı sinir otu ve geniş yapraklı sinir otu olmak üzere ikiye ayrılır. Birçok bölgede yetişme imkanı bulun bu bitkinin sapını, kökünü, yaprağını ve tohumunu ayrı ayrı kullanmak mümkündür.

Anadolu topraklarında halk arasında çoban otu, pişik otu, yara otu diye de bilinir. Ülkemizde sinir otu Nevşehir, Eskişehir, Kars, Amasya, İstanbul, Sakarya, Hakkari, Antalya, Trabzon, Kocaeli, Ordu, Edirne, Adana, Hatay, Muğla ve Balıkesir illerimizde sıklıkla bulunabilir.

Sinir Otunun İçerisindeki Vitamin ve Minareller

  • A ve c vitaminleri
  • Fosforik asid
  • Kükürt
  • Labenzim
  • Saponin
  • Şeker
  • Tanen
  • Demir

Sinir Otu Çayı Nasıl Hazırlanır?

Özenle ve dikkatli bir şekilde seçilen sinir otu yaprakları 1 çorba kaşığı kadar konularak yarım litre su ile yaklaşık 15 dakika boyunca kaynatılır. 15 dakikanın sonunda iyice haşlanmış olan sinir otu yaprakları az miktarda limon ile servis edilerek tüketilir.

Lahana Yaprağı ve Sinir Otu Çayı

İyi seçilmiş taze orta boy lahananın dış kabuğundan 2-3 adet el ile kopartılıp alınır. Kloru alınmış temiz suyla yaklaşık yirmi dakika orta ateşte kaynatılır. Kaynamış olan su’dan alınan lahana yaprakları soğuması için bir süre bekletilir. Sabahları içilmesi daha çok tavsiye edilen bu çay az miktarda sinir otu çayıyla karıştırılarak günde belli miktarda içilmesi, şeker hastalarının rahatlamasına yardımcı olabilir. Diğer bir tüketim şekli ise lahana çayını sabah, sinir otu çayını akşam tüketmektir.

Herhangi bir yan etki durumunda tüketimi bırakmak ve doktora görünmek önemlidir.

Sinir Otunun Faydaları

Sinir Otu
Sinir Otu
  • Ayak altında oluşan şişliklere iyi gelir.
  • Kekik otu ile karıştırılarak tüketilen sinir otu çayı karaciğer rahatsızlıklarının azalmasına yardımcı olur.
  • Vücudun hastalıklara ve soğuk algınlığına karşı direnç kazanmasına destek olur.
  • Sinir otu ateş düşürücü bir özelliğe sahiptir.
  • Diş ağrılarının azalmasına yardımcı olur.
  • Bilimsel çalışmalar sonucunda bakteriler üzerinde antibiyotik etki olarak görev yaptığı kanıtlanmıştır.
  • Özellikle erkeklerin sıklıkla yaşadığı idrar yolu enfeksiyonlarına karşı yardımcı olur.
  • Öksürük ve nefes darlığının azalması için kullanılabilir.
  • Göğüs ağrısı şikayetlerinin azalmasına yardımcı olur.

Yorum Yapınız

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir