Romatizmaya İyi Gelen Yiyecekler


Romatizma
Romatizma

Romatizma eklem ve bağ dokularında hareket kısıtlılığı, ağrı, şişlik ve bazen de şekil bozukluğuna sebep olan  bir hastalıktır.  Romatizmanın 100 den fazla çeşidi bulunmaktadır. Artritgut  ve ankiloz spondilit en sık görülen romatizma türleridir.

Romatizmal hastalıklar otoimmün hastalığı olarak kabul edilirler, bu da demektir ki kişinin kendi vücuduna ait bağışıklık sistemi yine kişinin vücudunun içinde dolaşır ve bir takım dış etmenler sebebi ile kendi dokularını düşman olarak görür, onları yok etmek için savaş açar. Romatolojik rahatsızlıkların bu şekilde oluştuğu ifade edilebilir.

Romatizmal hastalıkların bazıları şunlardır:

  • Ankilozon spondilit: Özellikle omurgayı etkileyen bu hastalık romatizmanın en yaygın çeşididir. Genç yetişkinlerde daha çok rastlandığı tespit edilmiştir.
  • Fibromiyalji: Kas ve eklemleri destekleyen tendonlara saldıran bu hastalık kronik yorgunluk ve ağrı ile kendini gösterir. Kadınlarda görülme olasılığı erkeklere oranla 9 kat daha fazladır.
  • Gut: Genellikle ayak baş parmağında iltihap ile belirti veren müzmin bir hastalıktır.
  • Enfeksiyoz artrit: Viral ya da bakteriyel enfeksiyonlardan kaynaklanır.
  • Lupus: Bağışıklık sisteminin çevre dokulara zarar vermesinden kaynaklanan otoimmün bir hastalıktır.

Romatizma ile savaşabilmek için bağışıklık sistemimizin güçlü olması gerekmektedir.  Ancak günlük beslenmemizde tükettiğimiz birtakım gıdalar hücrelerimizin sağlıklı yapısını bozmaktadır. Özellikle işlenmiş, paketlenmiş, hazır gıdaların tüketiminin artması romatizmal hastalıkların çoğalmasına katkıda bulunmuştur.

Romatizmal Ağrılarda Doğal ve Bitkisel Tedaviler

Kuşburnu
Kuşburnu

Kişi vücudunda romatizmal bir rahatsızlık olduğunu düşünüyorsa hemen bir doktora başvurup, gerekli kan testlerini yaptırmalıdır. Doktorun önereceği şekilde ilaçla tedavinin yanı sıra bazı yiyecekleri tüketerek de romatizmal ağrı ve iltihapları hafifletmeye yardımcı olunabilir.

Balık: Ton balığı, somon balığı gibi içerisinde bol miktarda omega 3 yağ asitleri bulunan balıklar vücuttaki iltihaplı dokulara iyi gelirler.

Kuşburnu: Çay olarak sabah ve akşam 2 şer fincan tüketildiği takdirde tedaviye katkıda bulunur.

Bal: Doğal bir antibiyotik olan bal eklem ağrılarının ve iltihapların giderilmesinde faydalıdır.

Enginar: Çoğu kişinin severek tükettiği enginar aynı zamanda vücuttan zehirin atılmasına yardımcı olur.

Pancar: Kemiklere faydalıdır.

Zencefil: Kan dolaşımını arttırarak damarları genişletir, böylece ağrılar hafifler.

Baklagiller: Mercimek, kuru fasulye gibi yiyecekler bağışıklık sistemimizi güçlendirirler.

Sağlıklı yiyecekleri tüketmenin yanı sıra bol su içmek de vücuttan toksinlerin atılmasını kolaylaştırır.


Like it? Share with your friends!

0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

rusporno sex hikayesi oku ensest sikis 4k porno escort service in dubai bordell berlin bitly login

sperrmüll abholung berlin