Mangonun Faydaları Nelerdir?


Mango
Mango

Mangonun faydaları nelerdir?

Tropikal iklimin gözde meyvelerinden biri olan ve özellikle Amerikalıların en çok tükettiği meyveler arasında olan mango, ülkemizde önceki yıllarda gerektiği değeri görmese de son dönemlerde, en çok tüketilen ve de en çok talep gören meyveler arasında yer almakta. Nitekim, sağlık açısından faydaları uzmanlar ve doktorların bilgi birikimi ile tüketiciye ulaştırılmış olup, meyve tezgahlarında da bu meyvenin yer almasına olanak sağlamıştır. Kokusundaki davet ile duyuları harekete geçiren bu meyve, yüksek oranda C vitamini içermekte.

Biraz pahalı olmasına rağmen, birçok rahatsızlığa çözüm niteliği taşıyan besin değerleri ile, tüketicinin ilgisini çekmekte. Tüketiminde, olgunlaşmış dolgun hali daha çok tercih edilmektedir. Nedeni ise, olgunlaştıkça içerisindeki Beta keroten miktarı arttığından, hücrelerin hasar görmesini önleyerek, bu anti kanserojen madde ile, kanser hastalıklarının da oluşumuna engel olan bir özelliğe sahip olmasıdır.

Mango içeriğinde; A, B C ve K vitaminlerinin yanı sıra, potasyum, antioksidanlar ve de bol miktarda lif içerir. Çiğ tüketilmesi gereken bu güzel kokulu meyvenin faydaları şunlardır.

Mango Neye İyi Geliyor? Mangonun Faydaları Nelerdir?

Mango
Mango

– Kan dolaşımı rahatsızlıklarına iyi gelir.

– Kolestrolu düşürdüğü gibi, vücut hücrelerinin korunmasına ve onarılmasına yardımcı olur.

– Cildin hava şartlarından dolayı kuruyup yıpranmasına engel olarak, cilde sağlık ve güzellik verir.

– Kanı temizleyerek, sindirimin düzenli çalışmasına destek olur.

– Yapısındaki antioksidanlar ile, hiper tansiyonu önleyerek, kalp hastalıklarını tedavi eder.

– İçeriğindeki asit türleri ile, vücudun alkali kaynaklarını korumasına yardımcı olur.

– Astım, bronşit gibi rahatsızlıklara da iyi gelir.

– Hafızayı güçlendirerek, stres ve endişeyi azaltır.

– Karaciğeri temizleyerek, toksin attırır.

– Göz rahatsızlıklarına karşı gözü korur.

– Cildi temizler ve de nemlendirir.

– Böbrekler içinde faydalı olup, kemik ve hücre yapısını güçlendirir.

– Bağırsakları çalıştırır.

– Prostat, kolon kanseri gibi rahatsızlıklar içinde alternatif bitkisel tedavi yöntemleri arasında yer alır.

– Saçları mat görünümden kurtararak güç ve parlaklık verir.


Like it? Share with your friends!

0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir