Karabaş Otu Hangi Vitaminleri İçerir?


Karabaş Otu
Karabaş Otu

Daha çok Akdeniz bölgesinde yetiştirilen bir bitki olan karabaş otu lavanta olarak da bilinir. Çiçekleri genellikle mavi olan bu bitkinin çevreye saldığı hoş bir kokusu vardır. Eski zamanlarda teknoloji çok gelişmediğinden birçok ulus tarafından ruh ve sinir hastalıklarını tedavi etmede kullanılan bir bitkidir. İçinde birçok vitamini barındırdığından insan sağlığı için oldukça önemli bir yere sahiptir. Kontrollü bir şekilde tüketildiğinde birçok sorunu gidermeye yardım eder.

Karabaş otu hangi vitaminleri içerir?

Folatlar: Kırmızı kan hücresi ve deri hücresi yapımında oldukça önemli bir yere sahip olan folatlar vücut için önemlidir. Folat anne ve bebeğin sağlığı için gereklidir. Doğumdan önce bebeğin hücrelerinin tam gelişmesi, kemik iliğinin sağlıklı büyümesi için önemlidir.

B1 vitamini: B1 vitamini kişinin iştahının açılmasını sağlayan bir vitamindir. Ayrıca hamile kadınların daha sağlıklı bir doğum yapmasını sağlar. B1 vitamini sinir ağrılarına da iyi gelir.

A vitamini: A vitamininin özellikle bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği vardır. Bununla beraber kemikleri güçlendirici ve kemik gelişimini tamamlayıcı etkiside bulunur. Cilt sağlığının korunmasında da etkilidir.

C vitamini: Diş etlerinde problem yaşayan ve diş etlerinde sürekli yara çıkan kişiler için faydalı bir vitamindir. Yaşla beraber ortaya çıkabilen damar problemlerine de iyi gelir. Diş sağlığı içinde önemlidir. Sinirsel hastalıklara iyi gelir. Ayrıca kemik gelişimine katkıda bulunur.

E vitamini: E vitamininin en önemli özelliği iyi bir antioksidan olmasıdır. Bu özelliğiyle vücuttaki toksinlerin dışarı atılmasına yardım eder. Kişinin bağışıklık sistemini güçlendirerek kişiyi hastalıklara karşı korur. Damar sertliğini önler. Göz sağlığını korur. Ayrıca kişiyi kanser türlerine kaşrı korur.

K vitamini: Daha çok yeşil yapraklı sebzelerde bulunan K vitamini insan sağlığı için önemli bir yere sahiptir. Kanın pıhtılaşmasında büyük bir rol oynar. Menopozdan sonra kemiklerde oluşabilecek hasarları önler. Prostatt kanserine yakalanma riskini azaltır. Kalp sağlığını korur.

B6: Bu vitamin yağ asitlerinin çözülmesini sağlar. Vücutta bulunan birçok enzimin çalışmasına yardımcı olur. Beyin hastalıklarında önemlidir.

B2: B2 vitamini deri için önemlidir. Deri dokusunu korur. Kepeklenmeyi giderir. Ayrıca tırnakların sağlıklı büyümesini sağlar.


Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir