Ebegümeci İle Nasıl Zayıflanır?


Ebegümeci
Ebegümeci

Ebegümecigiller familyasına ait bir bitki olan ebegümeci hubbaz ismi ile de bilinir. Çiçeklerinden ilaç yapılırken yaprakları daha çok sebze olarak tüketilir. Ortalama yarım metre boyunda olan ebegümeci bitkisi serbest halde yetişen bir bitkidir. İnsan sağlığı üzerinde çok iyi etkileri olduğu bilinir ve bu amaçla sıklıkla kullanılır.

Ebegümeci son dönemlerde zayıflatması için kullanılan bitkilerin arasına girmiştir. Özellikle Amerika’da ünlü modellerin ve film yıldızlarının ebegümeci ile zayıfladığı haberleri üzerine ebegümecine olan ilgi hayli artmıştır. Ebegümeci bitkisinin zayıflama üzerinde etkili olmasını sağlayan ise tok tutma özelliğidir.

Bu bitki zayıflama konusunda oldukça sağlıklı bir süreç sunar. Ebegümeci ile hızlı kilo verilmesi mümkün değildir. İçerisinde ebegümeci bitkisinden tarifler olan şok diyet listeleri de yoktur. Ebegümeci tamamen uygulanan diyet programına takviye olarak kullanılabilen bir bitkidir. Bitkinin bu özelliği de herhangi bir yan etki görülmesini engellediği gibi sağlıksız kilo verme yöntemlerinden uzaklaşılmasına da katkı sağlar.

Ebegümeci bitkisi zayıflama programlarına takviye olarak tüketilir. Kilo vermeye yardımcı tüketim şekli çaydır. Ebegümeci çayı diyet programı ile birlikte tüketilebilir. Diyet listesinde tüketilmesine izin verilen sıcak içeceklerin yerine ebegümeci çayı içilebilir. Ebegümeci çayı büyük oranda tok tutma özelliğine sahiptir. Bu nedenle öğün aralarında içilmesi tavsiye edilir. Tok tutan özelliği sayesinde diyeti hafifletir. Bu sayede de kilo vermeyi büyük ölçüde kolaylaştırır.

Ebegümeci Çayı 

  • Yarım tatlı kaşığı ebegümeci
  • 250 mililitre soğuk su

İnce kıyılmış ve kurutulmuş yarım tatlı kaşığı ebegümeci bitkisi 250 mililitre soğuk suyun içerisine atılır. Ağzı kapatılır. Bir gece demlendirilir. Demlenmiş olan çay içine bir miktar sıcak su karıştırılarak sabah aç karna tüketilir. Akşam yemeğinden önce ya da sonra da tüketilebilir.

Taze olarak tüketilmesi gerekir. Bu nedenle günlük olarak yeniden demlenmelidir. Öğün aralarında çok fazla açlık hissediliyorsa öğün aralarında da tüketilebilir. Ancak aşırı tüketilmemesi gerekir. Bilinen ciddi yan etkileri olmasa da aşırı tüketiminden dolayı çeşitli sorunlar ortaya çıkabilir. İki hafta tüketip bir hafta ara verilmesi daha verimli olur.


Like it? Share with your friends!

0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir