Domatesin Sağlığa Faydaları Nelerdir ?


Domates
Domates

Yaz aylarının vazgeçilmez yiyeceği olan domates faydasıyla da herkese bir şifa kaynağıdır. Mevsiminde yenmesi daha doğru olan bu sebze kahvaltımız süsler, yemeklerimize eşsiz tat verir. Faydalarını bilmeden tükettiğimiz bu sebze insan hayatına mucizeler katıyor. Domatesten gelen mucizeler birçok hastalığın engellenmesine, denge altına alınmasına neden oluyor. Ayrıca domates güzellik kürleri olarak saçlara, cilde oldukça faydalıdır.

Domatesten gelen mucizeler nelerdir?

  • Vitamin bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahip olan domates A,C,K,B6 vitaminleri eksikliklerinde oldukça tamamlayıcı role sahiptir.
  • Ayrıca magnezyum etkisiyle kramp rahatsızlıklarında etkilidir.
  • Sodyum ve potasyum harikasıdır.
  • Kalorisi çok düşüktür. Bu yüzden diyet yapan insanlar için oldukça ideal besindir. Lif ve su bakımından çok zengindir. Bu bakımdan kilo vermeye yardımcıdır.
  • Likopen açısından çok çok zengindir. Bu yüzden cildi güneş ışınlarına karşı koruyarak deride oluşabilcek yanık etkilerine, kırışıklık ve lekelere karşı koruyucudur.
  • Yanık tedavisinde kullanılmaktadır.
  • Cilt dostudur. Sivilceleri azaltır ve gözeneklerin rahatsız eden boyutla gelmesini engeller.
  • Domateste bulunan K vitamini emiklerin güçlenmesini sağladığı gibi kemik hastalıklarının oluşumunu engeller
  • İçeriğindeki A ve C vitaminleri göz sağlığında da etkilidir. Göz bozukluklarını ve özellikle gece körlüğünü engeller. Kataraks oluşumunu en aza indirger.
  • Saçların güzel, parlak, güçlü görünmesinde domatesin içindeki A vitamininin büyük etkisi vardır.
  • Glikoz seviyesini korumak için şeker hastaları için muhteşem kaynaklı bir besindir. Şeker hastalığının dengelenmesinde yardımcı rol oynar. Kan şekerini uygun seviyede tutarak şeker kaynaklı birçok hastalığın oluşmasını engeller.
  • Kanser hastalığının direnç kaynağı olabilmektedir. Ayrıca yapılan araştırmalara göre domates birçok kanserin önlenmesinde etkilidir. Özellikle zeytinyağı ile pişilip tüketilen domates kansere karşı oldukça güçlü ve etkilidir.
  • Düzenli uyku için düzenli domates yiyiniz. İçerisinde Bulunan likopen uyku düzensizliğini gidererek rahat uyku uyumanızı sağlar.
  • A ve C  vitaminlerinin varlığı,p otasyum ve lif zenginliği kalp damar hastalıklarının oluşumunu engeller.
  • Domatesin içinde bulunan Biyoflavonoid ve Karotenoid ağrı hissinde çok etkili bir rahatlatıcıdır.
  • Cildin oksijen almasını sağlarayarak yaşlanmaları ve kırışıklıkları geciktirir ve giderir.
  •  Osteoporoz ve Alzheimer gibi hastalıkların günde bir bardak domates suyunla etkisini yitirebileceği bilim adamlarınca kanıtlanmıştır.


Like it? Share with your friends!

0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir