Armut Hangi Hastalıklara İyi Gelir?


Armut

Tüm Kuzey yarımkürede eşsiz besinsel yararlarından dolayı oldukça popüler bir meyve olan armut, lif, B2, C ve E vitamini, bakır ve potasyum bakımından zengindir. Ayrıca suda çözülebilen bir lif olan pektinden önemli miktarda barındırır. Peki bu şifalı meyve hangi hastalıklara iyi gelir?

Kan basıncı: Armut anti-oksidan ve anti-kanserojen glütasyon içerdiği için yüksek kan basıncını ve felç olasılıklarını aza indirir.

Kanser önleyici: İçerisinde bulunan C vitamini ve bakır antioksidan görevi görür. Böylece kansere neden olan etkenlerin hücrelere zarar vermesini engeller.

Kolesterol: Yüksek miktardaki pektin miktarı kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur.

Kolon sağlığı: Eğer amaç kolon sağlığını sağlamaksa armudun lifinden en iyi şekilde yararlanmak için bütün şekilde suyunu çıkarmadan tüketilmesi önerilir.

Kabızlık: Armuttaki pektinin idrar söktürücü ve ishal yapan özellikleri vardır. Bu yüzden düzenli şekilde içilen armut suyu bağırsak hareketlerini düzenler.

Yorgunluk: Armut, bünyesindeki yüksek miktarlardaki glikoz ve früktoz sayesinde hızlı ve doğal bir enerji kaynağıdır. Gün içerisinde yorgun hissedildiğinde tüketilen armut halsizliği ortadan kaldırır.

Ateş: Bu şifalı meyve vücut ateşini azaltır. Büyük bir bardak armut suyu içmekten yüksek ateşi düşürmeye yardımcı olur.

İltihap: Armudun iltihapları geçiren bir özelliği vardır. Ayrıca çeşitli iltihap kaynaklı ağrıları da çok etkili bir şekilde en aza indirir.

Nefes darlığı: Yaz sıcakları çocuklarda fazla balgama ve nefes darlığına neden olabilir. Bu srounlar için düzenli olarak armut suyu içilebilir.

Boğaz sorunları: Yaz aylarının meyvesi olan armut her gece içildiğinde vücudu serinletmeye yardımcı olur. Bununla birlikte boğaz sorunlarının önüne geçer.

Kan şekeri: Armutta önemli bir miktarda lif bulunur. Bir armut günlük lif ihtiyacın yaklaşık yüzde %24’ünü karşılar. Lifte hiç kalori bulunmaması armudu çok sağlıklı bir gıda yaptığı gibi kandaki şeker düzeyini de düşürmeye yardımcı olur.

Bağışıklık: Armudun içerisinde bulunan antioksidanlar kişinin bağışıklık sistemini güçlendirir. Eğer soğuk algınlığı riski görülürse armut suyu içilerek bu risk ortadan kaldırılabilir.


Like it? Share with your friends!

0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

bursa escort bayan orhanli escort kurtköy escort bursa escort, bursa escort bayan bayan escort bursa, ankara escort bayan kayseri escort bayan kocaeli escort, izmit escort görükle escort, bursa escort eskişehir escort şişli escort kadıköy escort, şişli escort